“Treba sa zatnúť a jednoducho treba niečo pre to spraviť. Treba prekonať lenivosť, a aj keď sa ti naozaj nechce, pretože si unavená z práce alebo máš toho veľa, tak aj tak si treba obuť tie tenisky a ísť sa prejsť alebo prebehnúť,” radí atraktívna moderátorka, pričom dodáva, že keď sa žene podarí prekonať lenivosť, potom už dokáže skutočne všetko.
Čo sa týka stravy, v tejto oblasti sa vraj Erika nijak extra neobmedzuje, no porcie o niečo zmenšila. Ak sa však niekedy dopustí prehrešku v podobe hamburgera či hranoliek, druhý deň si radšej dáva veľký pozor na prijatý počet kalórií. Do jedálnička taktiež pridala veľa ryže, ovocia a ovsené vločky. Tvár Ranných novín ďalej spomenula aj fakt, že pre dosiahnutie vytúženej váhy je nutné obmedziť príjem alkoholických nápojov.
