Zistilo sa, že ľudia s priemerným vekom 62 rokov, ktorí spia počas dňa alebo spia deväť hodín alebo viac v noci, majú zvýšené riziko mŕtvice.
Štúdia, ktorá trvala šesť rokov, zahŕňala 31 750 ľudí v Číne s priemerným vekom 62 rokov. Na začiatku pozorovania dobrovoľníci nemali mŕtvicu ani iné zdravotné problémy. Celkovo bolo zaznamenaných 1 557 prípadov mŕtvice.
Podľa výsledkov prieskumu si osem percent účastníkov zdriemnulo 90 minút alebo viac a 24 percent spalo deväť a viac hodín denne. Bolo im zvýšené riziko mŕtvice – o 23 percent viac ako tým, ktorí spali sedem až osem hodín denne. Súčasne tí, ktorí dlho spali a počas dňa si zdriemli, mali o 85 percent častejšiu mŕtvicu.
Mali by sme sa úplne zrieknuť zdriemnutia počas dňa? Prostou pravdou je, že nikto nevie, ako je to naozaj. Hoci vyššie uvedené štatistiky dávajú tejto problematike výrazne dramatický nádych, tie isté štúdie zároveň zdôrazňujú, že uvedené nebezpečenstvo nemusí byť také veľké, ako sa na prvý pohľad zdá.
